第３期教室はじまってま～す （●＾o＾●）
今日も日中はお日様☀ ピカピカでしたね。
車の中にいると、まだまだ夏(゜o゜)！？ と思ってしまいました。
さてさて、東部市民センターおよび渋川福祉センターでは
第３期スポーツカルチャー教室が続々と始まっています。
いくつかの教室のご紹介と、教室の様子をお伝えしたいと思いま～す (^o^)丿
でわでわ、まずは渋川福祉センターから ♪
『 美容整体 』 と 『 わんぱく親子リトミック教室 』 の
２教室を (^^♪
美容整体は、毎週水曜日の１９：００～２０：００に開催しています。
現役整体師の増谷先生ご指導のもと、身体のゆがみを少しずつ直していきます☆
まずはゆっくりとストレッチで身体をほぐしていきます。
参加者同士でペアになって、相手がどう歪んでいるかチェック中～ )^o^(
この教室はまだ空きがありますので、興味のある方お待ちしております。
親子で参加していただいてる方も見えますので、夫婦・兄妹で参加してみませんか？
つづいて、
わんぱく親子リトミック教室は、毎週木曜日の１０：３０～１１：３０に
開催中★
音楽に合わせて、手遊びや親子で身体を動かしていきます。
まさにスキンシップ満載です。
子どももママと一緒にリズムにのって身体を動かすから
笑顔笑顔で、見ているこっちまでもがついついつられて、笑顔になってしまいます ^m^
こちらの教室は定員となりましたので、ご紹介まで・・・
東部市民センターのほうは、、、
『 ベビーマッサージ 』 と
『 健康レシピ 今夜の一品教室 』 の２教室を ♪
ベビーマッサージは、
毎週木曜日の１１：００～１２：００、１４：００～１５：００に
開催しております。
赤ちゃんとママの、肌と肌との触れあいです。
ママの手のぬくもりと、マッサージオイルとのコラボレーションで
赤ちゃんたちかな～り気持ちよさそうです （＾ｖ＾）
１４：００～１５：００の部は、若干名空きがありますので、
０～１歳の赤ちゃんとママ、集まれ～～ ＼(^o^)／
健康レシピ今夜の一品教室は、
毎週木曜日１３：３０～１６：００に開催中★
名前のとおり、低カロリーでバランスの良いおかずが作れます♪
そしてお持ち帰りできるので、その日の夜ごはんの食卓に並べちゃいます (^o^)丿
本日は、ひじきと揚げののたくさんの具が入った高野豆腐の煮物、パリパリサラダ、
サツマイモのレモン煮
でした （＾ｕ＾）
どれもおいしそう・・・（＾◇＾） よだれが出ちゃいそう・・・ （笑）
こちらは定員に空きがあります。
お友達なども誘って、ぜひご参加してみては？？ (*^。^*)
もう初回は始まっていますが、途中参加でもＯＫです ☆
参加費は残りの回数分となります (^o^)丿
不明な点がありましたら、各施設へお問い合わせください。
皆さまの参加を職員一同お待ちしておりま～す §^。^§
