インフルエンザにご注意を。。
2014 年 12 月 9 日
こんにちは～(*^^)v
寒さも本格的になってきましたね(＠_＠;)
そろそろ発症してきたみたいです。。。
そう…
インフルエンザ！
尾張旭市内の小学校では、学級閉鎖も出ているそうです(゜レ゜)
みなさん、かかる前に予防しましょうね。
まずは、予防接種を受けましょう！！
あとは、普段の生活で手洗い・うがい、
マスクをするのはもちろんのこと、
下記の点も気をつけていきましょう（^O^)／
☆十分な睡眠をとる
☆バランスの良い食事とビタミン補給
☆体調を整える適度な運動
☆極端な厚木、薄着をしない
☆乾燥したところや人混みは避ける
☆煙草の吸いすぎに気をつける
自分のカラダのことなので自己管理し、
丈夫なカラダにしましょうね～
