ご参加くださ～い(^O^)
2015 年 1 月 15 日
こんにちは＼(^o^)／
寒い日が続きますがいかがお過ごしですか？
インフルエンザもまだ流行していますし、
体調管理に気をつけましょうね☆
本日のお知らせは、
渋川ボランティアセンター主催で
毎月開催されるボランティアサロンについてご案内です☆
今度開催の２月では・・・
毎日コツコツ肩甲骨 ～Ｌet’s エクササイズ～
を実施しま～す (^o^)／
この講師は、ハマダスポーツ企画（株）の長谷川です。
内容としては、
ボールを使ったり椅子に座って出来る簡単な
エクササイズをご紹介★ 
肩甲骨をしっかり動かして、首や肩、腰などカラダ全身を
ほぐしてスッキリした気持ちで帰れること間違いなし♪
終わったあとに、野菜ジュースを飲んでさらにスッキリ★☆ですね(*^^)v
たくさんの方のご参加をお待ちしていま～す！
さてさて、日時やお申込み方法についてはコチラ♪
２月１０日（火）
１３：３０～１５：００
渋川福祉センター ２階 くすのきホール
持ち物：動きやすい服装でタオル・水分
申込み・問い合わせ： 渋川ボランティアセンター
ＴＥＬ ０５６１－５１－５５３５
また、
１月号社協だより ＆ １月２３日発行の中日ホームニュースにも
掲載されますのでぜひご覧ください。
