熱中症ゼロへ

              
2015 年 7 月 15 日

 

こんにちは(*^_^*)

 

今日もジメジメと暑いですね☀☀☀

しっかりと水分補給をして熱中症にお気を付け下さい!!!

 

しかし水分補給と言われて、どれぐらいの頻度で

摂るのが良いか、みなさんご存知でしょうか???

 

喉が乾いてから水をがぶ飲みしている方、、、

その方法は間違いです(><)!!

がぶ飲みすると胃液が薄まり、消化不良を起こしてしまうのです!

喉が渇いていなくても、200mlほどを30分おきぐらいに

飲むのが良いです◎◎

 

また、汗をかくと水分と一緒に塩分も出ていくため、

塩分と糖分を含むスポーツ飲料がおススメです(^O^)/♪

 

さらに、7/1の広報にも掲載されていましたが、

尾張旭市では日本気象協会の「熱中症ゼロへ」

趣旨に賛同し、積極的に熱中症予防の活動に取り組んでいます!!

その活動の1つに、「今日の熱中症ランク」があります!!

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毎日9時と13時に計測を行い、お越しいただいた方に

熱中症の注意レベルをお知らせしています!

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この看板は東部市民センター渋川福祉センター

受付窓口に設置してありますので、

ご来館の際は一度確認してみてください(*^^)