N i g h t ★ ピラティス無料体験会行いました♪

              
2019 年 9 月 27 日

こんばんは(^_-)-

 

明日は、ラグビーワールドカップ

日本代表の第2戦です‼

日の丸パワーを送りましょう~\(^o^)/

 

 

今日は N i g h t ★ ピラティス無料体験会を行いました

 

 

まずはピラティスの基本の姿勢です‼

天井に引っ張られるように背骨を伸ばすのが

ポイントです 8-)

 

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その後はリラックスして一週間の疲れを

ほぐしていきます♪

金曜日なので特に疲れが溜まっていますね :roll:

 

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ストレッチをして

エクササイズスタート!!!

 

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先生のお手本を、見ながら・聞きながらおこなうので、

初心者の方も安心してご参加いただけます ;-)

 

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10月から始まる教室のお申込みは、

9月30日(月)17:00まで

 

スポーツの秋にぜひ‼ N i g h t ★ ピラティス

汗を流しましょう\(^o^)/

 

無料体験会にご参加いただきました皆さま、

お疲れ様でした

たくさんのご参加ありがとうございました :-D