【渋川】美Body♪~骨盤体操~
2021 年 5 月 28 日
こんにちは~(^O^)/
5月も終わりに近づいてきましたね!
緊急事態宣言は終了せず、延長しそうですね
継続して感染対策に努めていきましょう
今日は、渋川福祉センターで開催している
「美Body♪~骨盤体操~」のご紹介です!
最初の15分程度はストレッチや
座った姿勢での体操になります(*^▽^*)
身体が暖かくなってほぐれてきたら、
徐々に運動強度が上がっていきます…
これがなかなかキツイそうで、教室終了時には
みなさん汗だくになっています!笑
先生が舞台の上で見本を見せてくれるので
初めての方でもご安心ください♪
大人気のこちらの教室は、
現在は定員となっております(>_<)
また、6月下旬頃に第2期の抽選申込みが
始まるので今しばらくお待ちください★
また、東部市民センターでは
中医気功・ヨガ・フラダンスなども
開催しているので体操系に興味のある方は
ぜひお申込みくださいね(^.^)/~~~