『中医気功』のご紹介 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
2013 年 9 月 8 日
こんにちは～ (＾▽＾)/
大雨の日から涼しくなってきましたが、
1日の中で雨が降ったり、止んだりと安定しない日が続いていますね
さて、本日は東部市民センターで行われている教室の
『中医気功』 の様子をご紹介
しま～す (^○^)/
心地よい音楽の流れる中、ゆった～りとした時間が流れていきます (´ ▽｀).。ｏ♪♪
そもそも『気功』とは、中国古来の自己鍛錬法で、呼吸法と体操によって体内の気血の
循環をよくし、病気予防・健康維持を図るものだそうです (ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪
体をひねったり、前屈したりしますが、激しい運動と違い、ゆった～りとした動きなので、
幅広い年代の方が受講してくださっています (^-^)v
皆様の集中力がすばらしく、部屋中がおだやか～な雰囲気で、
心が落ち着くというんでしょうか？
おだやかな気持ちになる不思議な感覚でしたよ o(^-^)o
その他の教室もまた紹介させていただきますね ヾ(´▽｀*)ゝ
