2019 年 2 月 23 日
こんにちは(^O^)/
ようやくJリーグが開幕しましたね!!
今シーズンはどこのチームが優勝しますかね??
頑張れ!!名古屋グランパス!!
さて、東部市民センター・渋川福祉センターでは
3月3日のひなまつりに向けて
おひな様の飾り付けをしたのでご紹介します ![:-)](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif)
< 東部市民センター >
講習室前に飾ってありますので、ぜひご覧ください♪♪
![IMG_1961-225x300[1]](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_1961-225x3001-225x300.jpg)
< 渋川福祉センター >
こちらは正面玄関入ってすぐの場所に
あるのですぐ目にとまりますね(^O^)/
![IMG_0088](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0088-e1550897078228-225x300.jpg)
スタッフにて一生懸命設置しました!!
3月3日(日)まで飾ってあります!!
最近ではあまり7段のものを見かけないので
ご来館の際には、ゆっくり見てみて下さい ![:-D](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif)
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2019 年 2 月 20 日
こんにちは☀
雨もすっかりあがり、洗濯日和ですね★
その代わりに花粉が飛び回っています ![8-O](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_eek.gif)
花粉症の人には辛い時期がやってきましたね ![:cry:](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_cry.gif)
今年も去年の3倍の量だといわれてますので
対策を考えて乗り切りましょう~(*_*)
今日は、『 第1期 スポーツ・カルチャー教室 』の
お知らせです~\(^o^)/★★
●東部市民センター
![IMG_8328](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_8328-300x225.jpg)
●渋川福祉センター
![IMG_0001](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_00012-300x225.jpg)
季節に合わせて春らしいPOPを掲示しています ![8-)](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif)
新しい1年の始まりに、新しいことに
チャレンジしてみませんか(●^o^●)?
申込期間:2月26日(火)~3月12日(火)17:00まで
あああああ※ 先着順ではありません
抽選発表:3月14日(木)13:00から
あああああ※ 定員越の場合抽選(市内の方優先となります)
申込受付は、窓口のみとなりますm(__)m
詳しくは↓↓
http://www.hamada-sports.com/owariasahi_bunka/lesson/
また、新しいチラシも折り込みに入りますので
ぜひチェックしてください(‘◇’)ゞ
![表](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/表-1024x724.jpg)
![裏](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/裏-1024x724.jpg)
通年教室の無料体験会も3月1日(金)9:00から
申込受付を開始します(^_-)-☆
※ 先着順になりますのでお早めに‼
皆様のお申込みお待ちしております\(^o^)/
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2019 年 2 月 18 日
こんにちは☀
2月ももう残り10日となりました ![8-O](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_eek.gif)
2月は28日までなので、あっという間に
終わってしまいますね(*_*)
今日は社会福祉協議会主催のボランティアサロンで
『毎日コツコツ 肩甲骨体操』を開催していました!
講師はハマダスポーツ企画㈱の長谷川です ![8-)](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif)
実は肩もみの世界チャンピオンなんです ![8-O](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_eek.gif)
![IMG_0091](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0091-300x225.jpg)
まずは2人組になって手と足と声を同時に出します!
①~⑤までパターンがあり、
脳トレにもなりますね ![:roll:](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_rolleyes.gif)
![IMG_0089](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0089-300x225.jpg)
![IMG_0093](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0093-300x225.jpg)
できた人はハイタッチして、できなくても笑いあって
皆さん楽しそうに運動していました\(^o^)/
手は第2の脳ともいわれているそうです ![;-)](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif)
日頃から手をたくさん動かすといいですね★★
また、肩もみの仕方も学びました(‘◇’)ゞ
世界チャンピオン直伝の肩もみは
とても気持ちいいそうです ![:oops:](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_redface.gif)
![IMG_0102](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0102-300x225.jpg)
その後は、スカーフを使って
手の運動を行いました(*^-^*)
![IMG_0119](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0119-300x225.jpg)
![IMG_0125](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0125-300x225.jpg)
スカーフを丸めて、「どっちだ!」
![IMG_0116](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/IMG_0116-300x225.jpg)
童心に返ったようにたくさんの笑顔で溢れていました♪
「毎日コツコツ健康のコツはコツコツ毎日肩甲骨」
言いずらい早口言葉みたいですね ![:lol:](https://hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_lol.gif)
このスローガンのように毎日コツコツ健康のためにできることを
これからもやっていきましょう~(^_-)-☆
皆様、お疲れ様でした(●^o^●)
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2019 年 2 月 16 日
こんにちは~ ![:-P](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-includes/images/smilies/icon_razz.gif)
バレンタインデーも終わり、
春の陽気が近くなってきましたね\(^o^)/
今回は、東部市民センターで開講している
「子どもクッキング教室」をご紹介します(^O^)/
今日のメニューは、
✿ お好み焼き
✿ 5色ピクルス
✿ 苺ヨーグルトドリンク
今回の子どもクッキングのテーマは
バランスよく食べよう!!
野菜たっぷり、栄養たっぷりのメニューと
なっております\(^o^)/
みんな大きなお好み焼きを
頑張ってひっくり返していました(^O^)
上手くできたかな??
教室の様子がコチラ↓↓
![CIMG2444](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/CIMG2444-300x225.jpg)
![CIMG2466[2]](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/CIMG24662-300x225.jpg)
![CIMG2459](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/CIMG2459-300x225.jpg)
出来上がったお料理は、お昼ご飯として
先生と一緒においしく頂きました♪
![CIMG2478](//hamada-sports.com/owariasahi_bunka_blog/wp-content/uploads/2019/02/CIMG2478-300x225.jpg)
次回は、何を作るか楽しみだね!!
インフルエンザも流行っていますが、
次回も元気に来てね~☆
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