2016 年 8 月 22 日
こんにちは！！
気付けば８月末です！
夏休みももうすぐ終わりですね～(゜-゜)
学校に通っているみんな、新学期の準備は出来てるかな？（*^_^*）
さて、渋川福祉センターでは今月末に
「しぶかわ英会話教室」
「体育コース」
「新体操コース」の
無料体験会を行います！！
詳細は以下の通りです（＾ｖ＾）
①しぶかわ英会話教室
８月２５日（木）
一般クラス（高校生以上対象）
初級・・・１３：００～１３：５０
中級・・・１４：００～１４：５０
初級・・・２０：００～２０：５０
リトルクラス（年少～年長対象）
１６：００～１６：５０
キッズクラス
A・・・小学１・２年生対象 １７：００～１７：５０
B・・・小学３・４年生対象 １８：００～１８：５０
C・・・小学５・６年生対象 １９：００～１９：５０
②体育コース
８月３０日（火）
キッズ・・・年少～年長対象 １６：００～１６：５０
ジュニア・・・小学生対象 １７：００～１７：５０
③新体操コース
８月３１日（水）
キッズ・・・年少～年長対象 １６：００～１６：５０
ジュニア・・・小学生対象 １７：００～１７：５０，１８：００～１８：５０
どの体験会も、まだまだご参加頂けますよ（*^_^*）
お友達を誘っていただくことも大歓迎です！！！
たくさんのご参加、お待ちしていますヽ(^。^)ノ
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2016 年 8 月 20 日
こんにちは～!(^^)!
本日も暑い！！暑いですねぇ(+o+)
まだまだ暑い日が続くと思いますが、
みなさん、体調お気を付けくださいね！！
こんな暑い日ですけど、子どもたちは元気♪ 元気♪
『子どもクッキング』をご紹介!(^^)!
今日のメニューは、
✿手作りピザ✿
✿コーンスープ✿
✿夏野菜サラダ✿
✿すいかのシャーベット✿
どれも子どもが好きそうなものばかり♪
さぁーがんばろーー(^○^)
ピザは生地も自分たちで作りました！！
伸ばすときに力が必要で大変そうでしたが、みんな頑張っていましたよ。
生地にフォークで穴をあけていきます。コレは楽しそう(^O^)／笑
ソースを塗り、たくさんお野菜をのせ、焼く準備オッケーーー(*^^)v
もうすでにこの時点でおいしそうーーー(^O^)
コーンスープもおいしそうに出来ました♪
お友達と仲良く協力して作っていますよ★
さっ！ピザも焼き上がりましたー＼(^o^)／
お、お、おいしそう！！
焼き上がりを見て、『コレ食べたら、ほっぺた落ちるよ(^^)/』て
言ってる子がいました!(^^)!
コーンスープもクルトンをのせて出来上がり♪
食べるのが待ちきれないご様子・・・(笑) →→→ おいしそう！！(^○^)
→→→→ 
出来上がりをみて、みんな満足そう♪♪
いっぱい食べてくれましたーーー(^○^)
次回は、第１期最後♪
何を作るか楽しみだね！！
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2016 年 8 月 17 日
こんにちは～☀
みなさんお盆は沢山お出かけしましたか？(^^
またお仕事がんばりましょう♪
今日は『美body～骨盤体操～』がありました！
まずは寝た状態でのストレッチ（＾ｖ＾）
呼吸は自然とおこない、ゆっくりと筋肉を伸ばしていきます。
身体を丸めて１，２，３で起き上がります♪
かなり腹筋を使いそうです…(゜-゜)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
次は立ってリズムに合わせて骨盤体操を行います。
リズム感も養われますね（＾◇＾）♪
両手を後ろで組んでそのまま上体を前に倒します。
腰を床と平行にするのがポイントだそうです(*^^)v
次に肩を入れて開きますヽ(^。^)ノ
この時はしっかりと胸を張るのがポイントです。
みなさんしっかりと胸を張れてますね♪
次は腕を伸ばして脇腹を伸ばしていきます。
左右交互におこないます。
難しい時は先生が優しく教えてくれます♪
初心者の方でも安心ですね＼(^o^)／
骨盤体操はお腹やお尻を引き締めることを
意識するとより効果的だそうです(^o^)／
こちらの『美body～骨盤教室～』まだ募集してます！
気になられる方は、ぜひお問い合わせ下さいm(__)m
※教室受付は渋川福祉センターの窓口となります。
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2016 年 8 月 13 日
こんにちは！
今日も朝からいいお天気ですね～☀
夏休みもまだまだ！！
たくさん遊んでくださいネ！！
さて、東部市民センターでは本日、
『男のワイワイクッキング』を行いましたヽ(^。^)ノ
今日は
☆香味野菜とカリカリジャコのサラダ
☆豆腐のかき玉汁
☆いわしの梅煮
を作りました！
栄養たっぷりのお料理ですね～
おいしそう☆
まずは材料をきざみます！
慣れた手つきですね(゜O゜)
みなさんとってもお上手です！
先生の説明を聞き、協力しながらお料理します！
そして！！
完成です！！
とっても美味しそうですね（*^_^*）❤
作ったお料理は、先生と一緒に皆さんでいただきました（＾◇＾）
自分で作ったお料理は、やっぱり美味しいですね(*^^)v
お家でも是非作ってみて下さいね！
次回も美味しいお料理を作りましょう(^^♪
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2016 年 8 月 9 日
こんにちは！
今日も朝からとっても暑いですね(・_・;)
でも風があるので、気持ちが良いですね(^^♪
本日東部市民センターでは、
夏イベントの「かわいい♪手作りデコのり巻き」を開催しました♪♪
まずは大きな声で、おはようございます☀
講師の宮本先生にデコのり巻きの作り方を教えてもらいました♪
最初はデコ素材となる人参を薄く切りました。
固かったけどみんな上手に切れてましたね(^^♪
次に卵焼きの作成！
少し苦戦したけど、キレイに丸められたね(^O^)
できた卵焼きは巻き簀で巻いて、少しお休み♪
のりにご飯と卵焼きをのせてクルクル～♪
のり巻きをつぶさないように切ることが難しかったかな？？
切ったのり巻きをデコレーション！！
キャラクターやにこちゃん、お花など、
オリジナルののり巻きがたくさんできていました(^^)
最後にパフェ作り！
アイスやブルーベリー、クッキーなどを好きなようにトッピング★
オリジナルパフェの完成～❤❤
最後はみんなでパフェの試食会(^^)
おなかが空いていたようで、のり巻きもぱくり！
みんな美味しそうに食べていました♪
最後にみんなで「はい、チ～～～ズ＼(^o^)／」
みんな、今日は暑い中参加してくれてありがとう！！
東部市民センター・渋川福祉センターでは秋・冬にも
イベントの開催を予定しておりますので、お楽しみに☆★
残りの夏休みでたくさん思い出を作ってね＼(^o^)／
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