気温が低くなると、つい背中を丸めてしまいます。
こんな季節だからこそ、何か体を動かしたい！
そんな方に朗報です（＾◇＾）
★開催日時：①平成25年1月18日（金）10：00～11：30
②平成25年1月25日（金）10：00～11：30
★参加費：500円/各回一人
★会 場：有隣会館2階 第一研修室
★持ち物：タオル、ドリンク
★講 師：吉田 静香 (Balletone Solo Synthesis インストラクター)
★申込み：平成24年12月4日(火)受付スタート！
※事務室受付でお申込み下さい。(電話予約不可)
◎バレトンってどんなエクササイズなの？
はだしのまま行うのがこのレッスンの特徴です。足の指もしっかり使い
バランスをとって美しい姿勢をつくります。
音楽に合わせて流れるように動作を続けます。簡単な動きですが
しっかり動くことができ、いつの間にか汗をかいている感じ・・・
また、バレエのしなやかな動きをすることで、こころの解放感を
味わうことができます。心と体のリフレッシュに最適です。
体にいい運動を長く続けたいものです。
この機会にぜひ体験してみてください(^O^)／