北風の冷たい今日ですが
こんなホットな体験会を開催しました(^O^)／
「バレトン教室体験会」です。
これまでにもご紹介してきたように
バレトンとは、ヨガとバレエとフィットネスを組み合わせた
新感覚のエクササイズです。
講師は吉田静香先生。参加者はバレトン初体験の方がほとんどです。
定員20名全員にご参加頂きました。(ありがとうございます。)
簡単な説明の後、レッスンをスタート！
足先の動きからゆっくり始まりましたが
間もなく汗がじわじわと・・・
｢しっかり膝を曲げて！｣「手を伸ばして！」
と先生から激が飛び、みんな真剣な表情になっていきます。
たっぷり汗を掻き、レッスンは終了しました。
アンケートでは、充実した体験会だったというご意見もあり
皆さんに満足していただけたようです。
足の大きな筋肉を使うことから、バランスまで
私のような中高年にもピッタリのレッスンだと思いました。
次回1月25日(金)の体験会は満員御礼ですが、
またみなさんにレッスンを受けて頂けるよう企画していきますので
宜しくお願いします。
