さぁ♪ もうすぐ発表会！
2015 年 3 月 5 日 木曜日こんにちは～ヽ(^o^)丿
だいぶ暖かくなってきましたが、
暖かくなるにつれて花粉と戦う季節となってきました。。
3月に入り、１年間ももう終わりますね！
毎年この季節にあるものといえば、
新体操コース 発表会 ！！
３月２１日（土）開催です ♪♪
まさに１年間の集大成です☆
ただいま、発表会に向けて練習中です(*^^)v
一生懸命、先生のお話、動きを見て覚えていきます★
フォーメーションも頑張って覚えてます♪
発表会まで練習は残り２回！！
みんなガンバレ～～～～！
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先日、スピニングバイクの研修会に参加してきました★
バイクを漕ぎながら、様々な運動（立ち漕ぎ、左右凱旋漕ぎ、腕立てをしながら等）を
するプログラムです。
参加したスタッフに聞くと、かなり疲れたようです(^J^)笑
が、無理せず、好きな負荷で調整できるので自分のペースでできますよ。
