★ボランティアサロン★
2019 年 2 月 18 日 月曜日こんにちは☀
2月ももう残り10日となりました 
2月は28日までなので、あっという間に
終わってしまいますね(*_*)
今日は社会福祉協議会主催のボランティアサロンで
『毎日コツコツ 肩甲骨体操』を開催していました！
講師はハマダスポーツ企画㈱の長谷川です 
実は肩もみの世界チャンピオンなんです
まずは2人組になって手と足と声を同時に出します！
①～⑤までパターンがあり、
脳トレにもなりますね 
できた人はハイタッチして、できなくても笑いあって
皆さん楽しそうに運動していました＼(^o^)／
手は第2の脳ともいわれているそうです 
日頃から手をたくさん動かすといいですね★★
また、肩もみの仕方も学びました(‘◇’)ゞ
世界チャンピオン直伝の肩もみは
とても気持ちいいそうです 
その後は、スカーフを使って
手の運動を行いました(*^-^*)
スカーフを丸めて、「どっちだ！」
童心に返ったようにたくさんの笑顔で溢れていました♪
「毎日コツコツ健康のコツはコツコツ毎日肩甲骨」
言いずらい早口言葉みたいですね 
このスローガンのように毎日コツコツ健康のためにできることを
これからもやっていきましょう～(^_-)-☆
皆様、お疲れ様でした（●＾o＾●）
