キックボクシング テクニック&パワーエクササイズ
2020 年 1 月 14 日 火曜日1月14日（火）
渋川福祉センター
キックボクシング
テクニック＆パワーエクササイズ
無料体験教室
突撃！
尾張旭総合体育館で毎週月曜日
キックボクシング教室でおなじみの
ハマダスポーツ企画会社の
私が講師として
渋川福祉センターでも皆様に
体験してもらおうと企画をしまして
本日11：10～11：50
40分間おこないました。
ご参加された方々ありがとうございました。
皆さん全く初めてなので
構え⇒ステップワーク
パンチはワンツー
キックはミドルキックと
細かい体の使い方等
手取り足取り丁寧にレクチャーして
基本的な動きを体験してもらいました。
日頃使わない筋肉などを全身使うので
皆さんステップワークから
キツイキツイと
汗ををかかれていました。
ミット打ちでは皆さん
笑顔でバシバシと
日頃のストレス発散もかねて
試行錯誤しながらも
楽しい～とうちこんでいました。
ミットの持ち方からレクチャー。
いざ、蹴りに！
初めてとは思えませんね！
ナイスミドルキック！
私も初めて、でも楽しー。
私の蹴りも軽めですが受けてもらいました。
実際受けないと
なかなか威力がわかりせんからねー。
こんな感じで
キックボクシングは
全身引締めで
ボディーメイキングも同時に
おこなわれて
ストレス発散もできちゃいます。
もう一回無料体験があります。
1月24日（金）
渋川福祉センター3階
運動室 軍手持参！
16：10～16：50
高校生以上 女性 高齢者大歓迎！
是非とも一度キックボクシングを
体験してみましょう！
尾張旭総合体育館の方でも毎週月曜日
教室をやっていますので
興味ある方は一度ブログの方
ご覧ください。
https://www.hamada-sports.com/owariasahi_blog/
1月24日（金）
16：10～16：50
お待ちしております！
押忍！
