2012 年 11 月 21 日 のアーカイブ

美容整体教室

2012 年 11 月 21 日 水曜日

こんばんは(*^^)v

今日の昼間はポカポカ陽気でしたが

夕方からは冷え込んできましたね。

空気が乾燥して、風邪もひきやすい気候ですので

みなさん体調を崩さないように気をつけましょう。


本日は、渋川福祉センターで水曜日 19:00~20:00開催している

美容整体教室の紹介です。

今日は普段の生活で固くなりがちな

肩の筋肉をほぐしました(^^*)

ペアストレッチが終わると

みなさんから『肩が軽くなった~』との声が(*^_^*)

最後は、有酸素運動で更に脂肪を燃焼(^-^)


現在の教室(12月まで)の申込は締め切ってしまいましたが、

また次回、1月~3月にて開催しますので、

みなさんのお申込みをお待ちしています。

12月1日(土)より申込開始で~す♪

これからの季節、まだだまだ寒さも増していくと思いますが

血行も良くなり身体もポカポカになりますので是非どうぞ(*^_^*)