熱中症ゼロへ
2015 年 7 月 15 日 水曜日
こんにちは(*^_^*)
今日もジメジメと暑いですね☀☀☀
しっかりと水分補給をして熱中症にお気を付け下さい！！！
しかし水分補給と言われて、どれぐらいの頻度で
摂るのが良いか、みなさんご存知でしょうか？？？
喉が乾いてから水をがぶ飲みしている方、、、
その方法は間違いです(><)！！
がぶ飲みすると胃液が薄まり、消化不良を起こしてしまうのです！
喉が渇いていなくても、200ｍｌほどを30分おきぐらいに
飲むのが良いです◎◎
また、汗をかくと水分と一緒に塩分も出ていくため、
塩分と糖分を含むスポーツ飲料がおススメです(^O^)／♪
さらに、7/1の広報にも掲載されていましたが、
尾張旭市では日本気象協会の「熱中症ゼロへ」の
趣旨に賛同し、積極的に熱中症予防の活動に取り組んでいます！！
その活動の1つに、「今日の熱中症ランク」があります！！
毎日9時と13時に計測を行い、お越しいただいた方に
熱中症の注意レベルをお知らせしています！
この看板は東部市民センターと渋川福祉センターの
受付窓口に設置してありますので、
ご来館の際は一度確認してみてください(*^^)
