N i g h t ★ ピラティス無料体験会行いました♪
2019 年 9 月 27 日 金曜日こんばんは(^_-)-☆
明日は、ラグビーワールドカップ
日本代表の第2戦です‼
日の丸パワーを送りましょう~＼(^o^)／
今日は N i g h t ★ ピラティス の無料体験会を行いました♪
まずはピラティスの基本の姿勢です‼
天井に引っ張られるように背骨を伸ばすのが
ポイントです 
その後はリラックスして一週間の疲れを
ほぐしていきます♪
金曜日なので特に疲れが溜まっていますね 
ストレッチをして
エクササイズスタート！！！
先生のお手本を、見ながら・聞きながらおこなうので、
初心者の方も安心してご参加いただけます 
10月から始まる教室のお申込みは、
9月30日（月）17:00まで
スポーツの秋にぜひ‼ N i g h t ★ ピラティスで
汗を流しましょう＼(^o^)／
無料体験会にご参加いただきました皆さま、
お疲れ様でした★
たくさんのご参加ありがとうございました 
