【渋川】美Body♪～骨盤体操～
2021 年 5 月 28 日 金曜日こんにちは～(^O^)／
５月も終わりに近づいてきましたね！
緊急事態宣言は終了せず、延長しそうですね 
継続して感染対策に努めていきましょう 
今日は、渋川福祉センターで開催している
「美Body♪～骨盤体操～」のご紹介です！
最初の１５分程度はストレッチや
座った姿勢での体操になります(*^▽^*)
身体が暖かくなってほぐれてきたら、
徐々に運動強度が上がっていきます… 
これがなかなかキツイそうで、教室終了時には
みなさん汗だくになっています！笑
先生が舞台の上で見本を見せてくれるので
初めての方でもご安心ください♪
大人気のこちらの教室は、
現在は定員となっております(>_<)
また、６月下旬頃に第２期の抽選申込みが
始まるので今しばらくお待ちください★
また、東部市民センターでは
中医気功・ヨガ・フラダンスなども
開催しているので体操系に興味のある方は
ぜひお申込みくださいね(^.^)/~~~
